牛皮癣隔着玻璃晒太阳好吗

牛皮癣隔着玻璃晒太阳好吗

牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其症状包括红斑、鳞屑和结痂等。由于其症状明显，很多患者想要晒太阳来缓解症状。但是，对于牛皮癣患者来说，晒太阳有些需要注意的事项。

首先，晒太阳时最好不要隔着玻璃。虽然玻璃可以阻挡短波紫外线，但它并不能完全过滤UVB 辐射，而 UVB 光是牛皮癣治疗中一个重要的因素。此外，玻璃还会过滤掉 UVA 光，这种光可以刺激色素细胞的生成，有助于使皮肤变黑，可以在一定程度上遮盖人们想要隐藏的牛皮癣斑块。

其次，牛皮癣患者应当在特定时间段内晒太阳。晒太阳应当避开强烈的紫外线辐射，一般早上8时到上午10时和下午3时到日落是比较适合的时间段。如果患者选择在紫外线较强的时间段晒太阳，可能会导致皮肤灼伤，加重牛皮癣症状。

最后，晒太阳的时间要适当控制。光合作用是人体维持健康所必需的过程，晒太阳可以增加维生素 D 的生成，有助于预防诸如骨质疏松症等相关疾病。然而，时间过长的太阳暴晒会对皮肤产生不可逆的损害，从而加重牛皮癣症状。因此，患者应该根据医生的建议，控制每天接受太阳光的时间，最好不要超过30分钟。

综上所述，虽然晒太阳可以缓解牛皮癣症状，但晒太阳时需要掌握好时机和长度，并且尽量不要隔着玻璃晒太阳。如果患者按照正确的方式晒太阳，可以起到很好的舒缓作用，有助于提高治疗效果。